Wandern für Senioren
Fitness

Wandern für Senioren

Für viele Menschen ist das Wandern ein beliebter Freizeitsport, der sich für jede Altersgruppe eignet. Besonders Senioren genießen jedoch die Zeit in der Natur allein, mit dem Partner oder in einer Wandergruppe. Bevor jedoch zu

Seniorin beim Schwimmen
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Schwimmen für Senioren oft ein großer Spaß

Warum Schwimmen für Senioren eine besonders gute Sportart ist erfahren Sie in diesem Artikel. Zum Beispiel ist die Gelenkbelastung beim Schwimmen recht gering! Aber es gibt noch viele weitere Gründe: Schwimmen für Senioren das perfekte

Nordic Walking für Senioren
Fitness

Nordic Walking für Senioren

Viele Krankheiten gehen auf mangelnde Bewegung zurück. Aktive Menschen sind daher auch häufig im höheren Lebensalter noch gesünder und fitter als Gleichaltrige, die keinen Sport treiben. Eine sanfte und dennoch effektive Sportart ist das Nordic